清早六點，被晾在浴室的Polo衫嚇得睡意全消。

手洗未脫水的棉質寬條紋Polo衫，前一夜，為了清除汙漬漂白的位置，暗黑深夜，濕漉漉地悄悄繼續滲透，在紫色與白色條紋間，暈開兩朵大花…..漂白過頭，褪色了！。

這件Polo衫是同事R所有，他說，這件至少有二十幾年歷史，他很少穿，只有特定場合的活動才穿。今早大概沾到蔬果汁或咖啡吧，胸前幾處汙漬，曾帶大兩個皮蛋男孩的我，自恃清除汙漬功夫一流，雞婆帶回家處理。
帶走時，摸到純棉的材質，蹦出預感，問R：「洗褪色要不要賠啊？」
R回說：「要局部處理就好。」
我嗅出R的不放心，但是，我還是自以為可以處理。

預感還真是好的不準壞的準。手洗未脫水的棉質寬條紋Polo衫，夜裡水往下滴，我以為洗淨的漂白水，在底部暈開兩朵大花，輕柔淡雅的紫，卻讓我心裡大喊：「完蛋了！」

立即重新洗過，心裡的懊悔卻彌補不了褪去的缺色。

我太輕忽預感，棉質的衣物，該有警覺，卻仍是以對待化學纖維衣物的作法，用高濃度強力漂白劑處理。未調整濃度，更沒嘗試其他有效的漂白方式，如環保橘皮酵素。
我想見到快速有效的方法，曾幾何時，我們對待生活細碎的瑣事失去了等待的耐心。
我也忘了，高濃度的漂白水，對衣物的傷害有多大？在喜新厭舊的消費時代，還沒穿破就膩，沒有人在乎清潔劑會不會傷害衣料？傷害人體？傷害環境？因為，我要速效。

就像頭痛，最多的人是自己吞普拿疼，不想循問題癥結解決。
自我安慰，自以為知道原因，壓力太大，睡眠不足…….
忘了普拿疼在解決頭痛的同時，也對身體產生副作用的。
知道造成頭痛原因卻不處置，知道也沒用，與不知道是一樣的。

像降血脂(膽固醇)藥，不想改變大魚大肉飲食習慣，卻問吃甚麼可以降血脂？孰不知，是不吃甚麼，才能降血脂！

當我已經有預感，面對的是不同材質的衣物，再用以往的習慣來處理，將有褪色的風險，卻仍是習性不改，造成傷害，這才更令我心驚與懊悔。

更慘的是，我如何面對好友R的信任？毀了他有紀念意義的衣物？

以往的性急，早就拍照傳給R，承認作錯事，請求原諒。
又想，照片看不準，還是挑一天他心情好時，還給他，或許少挨點罵。
再想……..心情好時害他變壞。不如換心情壞時還，反正心情已經壞了，沒差這條………

反覆的想，我自己陷入煩惱，我忘了該處理的是我弄壞衣物這件事，而不該是面對R的情緒反應。

這天，鼓足勇氣還給R。
R愣了一下，沒責備，我想像的種種惱怒、火爆沒有出現。
他問：「不是交代要局部處理就好？」
我無辜地說：「我是局部處理的啊？」
R問：「妳是怎樣局部處理？」
我說：「衣服先弄濕…….」
R澄清，回：「局部處理是指，衣服還是乾的，漂白水只塗汙漬的地方。」

啊！是溝通出了問題，雞同鴨講，我以為我懂了，其實並沒有。
就像我會拜託同事傷口照護的衛教單上，以「開水」清洗傷口，多加個「冷」字，說明是「冷開水」，因為，真的有天兵拿熱開水去清洗傷口，因而造成燙傷。

好。笑別人，今天自己變天兵。

而我，也小看R了。
沒生氣，不代表他對這件具有意義的衣服不在意(或許他在托負給我時，已經豁出去了？)
R默默地傳了「費斯丁法則」給我：
「美國社會心理學家費斯汀格（Festinger）有一個很出名的判斷，被人們稱為“費斯汀格法則”：生活中的10％是由發生在你身上的事情組成，而另外的90％則是由你對所發生的事情如何反應所決定。
換言之，生活中有10%的事情是我們無法掌控的，而另外的90%卻是我們能掌控的。」

生氣，無法改變已成的事實。
這件具有紀念意義的Polo衫，我拿甚麼賠？傷害，有時是賠不起的。

唉，修行不能說：早知道。
願意改變習性，才是修行。
在你對所發生的事情反應時，才是修行。

延伸閱讀費斯丁法則~
http://big5.soundofhope.org/node/718199