少吃多運動,可能會讓身體啟動『冬眠模式』~越減越胖! 『肥胖和你想的不一樣』醫師揭開減肥密碼

2017.05.11 | 20:22 PM    作者 │ 小游老師    報導地點 │ 臺中市    瀏覽次數 │ 3,142 檢舉文章
記者 / 游宏琦 台中報導
肥胖真的跟你想像的不一樣!
少吃多運動,可能會讓身體啟動『冬眠模式』~越減越胖!
十二年來親手操刀,累積超過四千例的減肥手術的;黃致錕醫師,於2017年五月十號發表新書『肥胖和你想的不一樣』。

市面上談減肥的書琳瑯滿目,多到不計其數。『我要減肥』已經成為許多人掛在嘴邊的『日常用語』。
事實上也是如此,台灣人的肥胖在2013~2014年國民營養健康變遷調查中報告得知:成人過重及肥胖盛行率,男性超標比例為48.9%,女性超標比例為38.3%。肥胖率居亞洲之冠。
在當天記者會後,記者並未立即發稿,目的是希望仔細地將此書從到尾完整的看完,能夠代替大眾先一窺究竟。
我們先來說說黃致錕醫師,
世界上首例經肚臍施作無疤痕胃繞道手術,
世界上首例胃束帶摺疊手術,世界首例縮胃繞腸手術;在亞太區首位獲得國際減重及代謝手術卓越中心(I.C.A)認證醫師。
在2016年更曾經站上國際舞台在美國代謝及減重外科醫學會(American Socity for Metabolic and Bariartiv Sugery˙ASMBS)以國際直撥的方式進行現場手術示範,堪稱是台灣減重手術上的佼佼者。
  • 大陸『超級減肥王』 這些選手有九成都在離開營隊後復胖。

    『肥胖和你想的不一樣』是由天下文化發行,
    黃致錕醫師以近15年的肥胖治療經驗,4000例的手術成果為背景,並以最新的醫療科學證據與他發表的70篇國際論文研究為輔,打破了一般人既有的許多觀念,讓我們知道肥胖的治療其實不是簡單的『少吃多動而已』。
    肥胖包含了基因遺傳,社會經濟環境,生活習慣,飲食內容,腸胃道賀爾蒙,腸道菌落,心理因素,與大腦下視丘的回饋反應有關。
    吃的慾望與精神上的情緒有絕對直接的關係。當吃的慾望沒有被滿足,還會陷入憂鬱與焦慮!
    黃醫師還幽默地舉例;飢餓(HUNGRY)與憤怒(ANGRY)是如此地相近。

    胃腸荷爾蒙左右了食慾;
    縮胃外科手術不僅是將胃部縮小讓食量變小,重要的是藉由縮胃手術將改變胃部荷爾蒙的分泌,特別是減少了飢餓素(Ghrelin)的分泌,也提升了抑制食慾的GLP-1荷爾蒙達到了趨於正常人的平衡。因此減少了刺激下視丘產生的生理飢餓感。

    腸道的菌種左右了情緒;
    很多人已經知道情緒與大腦所分泌的腦嗎啡相關,黃醫師也在書中揭露,許多人並不知道有九成的血清素是來在腸道。
    血液中血清素的濃度與憂鬱症、躁鬱症、自閉症的形成有關,所以保持腸道健康,攝取正確的食物讓腸道內有好的菌叢生態才是正確減肥。節食或是故意不吃,都是錯誤的。

    書中更抨擊了,集中營式的快速減肥或是市面上所流行的內科服藥的『雞尾酒療法』減肥,他個人擔任過大陸火紅節目『超級減肥王』的醫師來賓。
    這些選手有九成都在離開營隊後復胖。
    同時使用多種藥物來抑制食慾也常常造成身體平衡系統混亂而有成癮風險或是身體荷爾蒙失調的副作用。

    黃醫師在書中舉了許多例子去解釋所謂的『代謝適應』,就是一種生物本能,當您瘋狂的節食或是運動;身體會基於保護跟生存的本能,啟動『冬眠模式』降低了基礎代謝率,一旦停止了節食,停止了瘋狂的運動;反而會讓您『越減越胖』。這真是個令人驚訝的秘密!
  • 正確減肥可以有機會逆轉糖尿病

    黃醫師不斷強調肥胖是一種疾病,應找醫師協助,才不會適得其反。
    他說,正常人的BMI值是18.5到24,若超過27,就該找醫師協助,若伴隨有二型糖尿病或BMI超過32,成為病態性肥胖,就可以考慮應接受手術治療,且愈快愈好,避免併發其他疾病。

    當記者問到,減重手術對糖尿病患者有幫助嗎?黃醫師肯定的回答:絕對有幫助!當二型糖尿病患者胰臟功能尚存時,透過減重手術甚至有機會可以逆轉。
  • 患者親自帶著母親獻上感謝

    而10日新書發表的同時,2位患者也現身說法

    病例中,34 歲的杜小姐重達110公斤,因為肥胖與多囊性卵巢,一直沒有辦法順利懷孕。而懷抱模特兒夢想的她,8年前接受黃致錕的胃繞道手術後,體重降到55公斤、並順利的懷孕生子;生產後,2年前再由團隊進行全身的雕塑手術。現在的她是標準的窈窕淑女,亮麗的外型也讓她走上伸展台、還一圓當模特兒的夢想。
    陳小姐則是另一個極端相反的例子。31歲的她與71歲的母親相依為命,體重自小直線上升,現在身高164.3公分、重148.4公斤,身體質量指數BMI已經達到 55,是超級肥胖等級。而因長期嚴重肥胖,身體也陸續併發糖尿病、高血壓,更於4年前腦溢血中風、肺積水,造成右眼全盲、右耳失聰,右手無法使力。更因糖尿病,腎臟病變也完全失去功能,從3年前開始洗腎至今。她從此沒辦法工作,只能領取政府補助金供母女2人生活。但是陳小姐沒有因此放棄希望,1個月前找到了黃致錕,希望透過減重手術改變現狀,否則,她坦承,再也沒有能力繼續照顧母親。
    非常難得的是,陳小姐雖然渾身是病,看似如此不美好的人生、但她仍不忘為育幼院需要幫助的孩子出力。
    中國附醫醫療團隊獲知道她的身體與經濟狀況之後,知道她亟需手術,但陳小姐無法負擔手術週期的醫療費用與術後營養品需求;團隊因此透過臺灣減重支持教育協會的協助募款,希望讓她儘快接受手術。甚至在瘦身完成,後續可能還要移植腎臟。
    10日黃致錕新書發表會上,11日就要接受手術的陳小姐與他的母親專程到場,表達對黃院長與醫療團隊的感謝。
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