退休老人最佳保健

退休老人最佳保健，盡量走出戶外就可以少用健保。維持動力，是退休老人保持活力最好的方法。很多老人聽信打麻將可以防失智的荒謬言論，把智慧維持在一公尺見方裡。 還是那句老話，你只要精神好熱情夠，就可能像這樣跟著謝明海輕鬆遊台灣。 你也可以這樣跟著謝明海遊台灣，在網路上先做功課，或旅遊時在你排好的路線行程上，順便路過，順便輕鬆愉快的玩。

孩子都獨立成家了，兩個老人如果沒有問題，最好盡量不要主動去打擾孩子，讓他們也有自己小家庭的自由安排。所以兩老也要懂得安排自己的休閒活動，多活多動，動手動腳、動口動腦。我是模範生。

老人最大用途就是當【臨時顧員】，孩子孫子有需要的時候，只要他們開口，我們第一優先幫助照顧他們，也樂得有機會和孫子相處讓他們多些回憶。

因為這個觀念和實證，我在臉書上有個【跟著謝明海遊台灣】專頁

https://www.facebook.com/%E8%B7%9F%E8%91%97%E8%AC%9D%E6%98%8E%E6%B5%B7%E9%81%8A%E5%8F%B0%E7%81%A3-613546935421769/

介紹退休老人可以輕鬆複製的旅遊方式，並介紹美美的旅遊地點。

這是颱風登陸前在阿里山的一部分影像。

https://www.facebook.com/felix.tpe/media_set?set=a.10210241715777113.1073742083.1166806633&type=3&pnref=story

這是九年多來在我的舊愛Peopo 網站上所留下的紀錄

https://www.peopo.org/felixnews

這是我的新歡 串樓口

http://translocal.asia/index.php?g=User&m=Index&a=news

公民記者 謝明海 2016-09-15 中秋